薬を手放せない頭痛を改善〜施術動画〜

すぐ解消したいから、薬飲んじゃう。

そんな生活を長く続けていませんか？

今回お越しくださった方は、長年、薬が手放せなかった頭痛の患者様。

けれど、ご本人は気づいていなかった頭痛の正体が、今回明らかになりました！！

頭痛は、緊張性頭痛なのか？偏頭痛なのか？で対処法が異なります。

なぜなら、頭痛を引き起こす原因が違うからなのです。

緊張性頭痛の場合は、肩や首、背中のこり（緊張）から頭痛が起きているので、

・肩や首のこりをほぐす

・温める

などの対処をすると楽になります。

お風呂にゆっくり浸かる、なども効果的。

逆に、偏頭痛の場合は、温めると血管が拡張してよけい頭が痛くなります。

音や、光、匂いにも敏感になるので、できるだけ刺激の少ない環境で静かに寝ることで楽になります。

低気圧やホルモンバランス、ストレスや、食べ物（チョコレート、チーズ、ワインなど※亜硝酸塩が関与）が引き金で起こる頭痛です。

何の影響で頭痛が起こるのかを、日頃から観察しておいて、頭痛が起こりそうなことを避けることも必要です。

実は、薬によって、頭痛がひどくなることもあるのです。

「痛くなったらすぐ○デス…」と頼る前に、頭痛の種類に合わせた対処をすることで、頭痛を緩和したり、頭痛が起きない体づくりをしていきたいですね。

今日も、最後までブログをお読みいただき、ありがとうございました。

整体院あろまりえ