首の痛み

首は頭を支える大事な場所、痛いからと言ってゴリゴリ押すのは厳禁です。

首は、重たい頭を支える大事な場所です。

痛いからと言って、頭を左右上下に動かして首をストレッチする姿を見かけますが、それはかえって首こりをひどくする動きです。

首こり解消のポイントは、

・腕の筋肉を緩める

・肩甲骨の動きをよくする

・背骨を動かす

・骨盤を整える

整体院あろまりえの整体では、人それぞれの状態を把握して、最も症状に必要な施術を行います。

首痛の方への整体の流れ

1.問診

まずは、今のお悩みについて、しっかりお話を伺います。

家事やお仕事、普段の生活などの生活習慣からも、痛みの原因を探って行きます。

また、過去の怪我や病気の経歴も、今の痛み改善のために必要な情報です。

「こんなにしっかりと話を聞いてもらったことがない！」と、驚きの声をよくいただきます。

2.歪みバランスのチェック

歪みバランスのチェック痛みを引き起こす原因を、立ち姿勢・座り姿勢、歩き方、体の使い方から探って行きます。

ご自身の体を客観的に理解してもらうため、写真や動画でチェックもしていただきます。

意外な、体の歪み方から、痛みが起こっていることもあるのですよ。

3.説明

脚部・臀部をゆるめる施術検査でわかったお身体の様子から、

「なぜ今、この痛みが起こっているか？」

「改善のために何をすることが必要か？」

「どのくらいの回数と期間で改善されるか」を説明します。

なぜなら、治療は二人三脚。私とあなたとが一緒に協力して、改善することが大切だからです。

そして、今後、自分で自分の体をよくすることができるようになってもらいたいからです。

4.施術は痛い箇所だけでなく全身施します。

背中のバランス矯正原因は、今痛い箇所にあるわけではありません。

ほとんどの場合、痛みを感じる場所以外の筋肉や関節のバランスの悪さから起きています。

そのため、当院では、全身を施術してから、痛みの原因になっている箇所にアプローチしていきます。

5.セルフケア指導

セルフケア指導施術後は、整えた筋肉や関節の状態を保っていただくために、ご自宅でできる運動をお伝えします。

人それぞれの生活習慣に合わせた方法をお伝えしますので、無理なく続けていただくことができます。

「自分でできる簡単な運動を教えてもらえた事がよかった」という喜びのお声を沢山いただいています。

首痛にお悩みの方へ整体をおすすめする3つの理由

根本原因である背骨の歪みへのアプローチ

首痛の根本原因である背骨の歪みへのアプローチ。

肩甲骨を動かし肩〜腕の筋肉をゆるめる

痛みのある首の筋肉は、細くて繊細です。

直接強く圧をかけることは、非常に危険です。

筋膜の繋がりを活かして、肩〜腕の筋肉をゆるめることで、首筋の筋肉を和らげていきます。

首が辛い時の体操法

パソコンやスマホの使いすぎで首が辛くなった時、寝違いで首が痛くなった時などの、効果的な体操をお伝えします。

首の痛みが改善したお客様の声

料金

首痛でお悩みの方への整体	６０分	11,000円