習慣は変えられる

こんにちは。

滋賀県大津市尾花川「整体院あろまりえ」です。

今日は…ちょっと勇気を出して、私の生活を暴露します😆

（これを読んで引かないでくださいね💦笑）

以前の私

家事？…正直苦手でした。

洗濯や掃除は「気になった時にする」。

つまり → 気にならなければ、いつまでもやらない🤣

キッチンでは、お皿を洗った後はカゴに重ねておしまい！

お皿を洗えてるだけで十分満足。

忙しい時は「洗うのも明日朝でいっか…」状態でした。

床に埃がみえたら、箒ではくけれど（掃除機より箒派です）

そんな生活が当たり前で、「まあ、いっか」と暮らしていたのです。

それが今では

🌱 朝のルーティンで洗濯と掃除をちゃっちゃと終わらせ、

🌱 夜のルーティンでキッチンをピカピカに磨き上げる。

今では、洗ったお皿も、床の埃も、積み上げた洗濯物も、溜まっていないのが当たり前の毎日。

自分でも信じられないくらい、自然に習慣になりました✨。

1日の終わりは、この状態。朝も気持ちいい〜✨。

きっかけは「人との出会い」

1️⃣ 友人宅のキッチンを訪れたときのこと。

磨き上げられたシンクの、まぁ眩しいこと。

「うちと同じ“キッチン”とは思えない！」と心から憧れました。

→そして「私もあんな暮らしがしたい！」と本気で思えたのです。

2️⃣ そしてあるお客様のひと言もキッカケになりました。

「毎日床を拭いてるんです。ワックスをかけると気持ちいいですよ〜」

(……え？毎日床を拭いてるんですか？)

(ワックスなんて、自宅にかけたことないですけど…^^;)

さらりと話されるその様子に、私も挑戦してみたくなったのです。

ワックスがけしたリビングの床。気持ちいい〜✨。

習慣化のポイント

実感したのは、これ。

👉「自分にはできない」という思い込みは、とりあえず横に置く。

つい、

「私ってズボラだから無理」

「三日坊主だし、続かない」

と、レッテルを貼って、できない理由にしちゃうんですよね。

実は、新しい習慣って思っているよりずっと軽やかに変えられるのです。

身体の習慣も同じ

身体づくりも生活習慣とまったく同じです。

Re•Play（整体＋ワークアウト）で「正しい動き方」や「整った身体」を知れば、

その日から自然に“続けられる身体習慣”がスタートします。

少し大げさに聞こえるかもしれませんが、

このメニューは私自身が「生活まで変えられる」と実感できたもの。

だからこそ、自信を持っておすすめしています。

……おっと💦気づいたら宣伝になってました？💦

いやいや、それだけ自信があるメニューなんです！

おわりに

「私には無理」と思っていた習慣が変わったように、

身体の習慣もきっと変えられます。

Re•Playに興味が湧いたら、まずは気軽にLINEで「体験してみたい」と送ってくださいね😊

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

整体院あろまりえ