症状別メニュー

• 年々、背中が丸く姿勢が悪くなってきた
• 体力が落ちてきた
• 年だからと諦める事が増えた、あなたへ…

まだまだあなたの人生を諦めないで

施術で体を整えてからのworkout

メインとなるworkoutは、股関節を目覚めさせるメニューです。

日常動作に落とし込む

Re•Playでは、workoutで目覚めた関節と筋肉を

・立つ

・座る

・歩く

・しゃがむ

・手を伸ばしてものを取る

・持ち上げる

などの日常動作に落とし込んでいきます。

日常の動きの中で関節と筋肉をしっかり使えるようになることで、お家でわざわざ筋トレやエクササイズをしなくても、普段の生活がすべて身体を蘇らせるプログラムに変わります。

• 肩こり・首こりがひどく、頭痛がする
• コメカミを締め付けられるような痛みがある
• 頭痛鎮痛剤が手放せない
• 天気が悪い日は決まって頭が痛い
• 毎月、生理の前後は頭痛がする

頭痛は、大きく分けて２つのタイプがあります。

１、緊張性頭痛

首・肩こりがひどく、血行が悪くなっている頭痛

気圧の変化やホルモンの変化によって起こる頭痛

整体院あろまりえの整体では、まずは、何が原因で起こっている頭痛かをカウンセリングから引き出し、最も症状に必要な施術を選択して行きます。

• 首筋が張ったような痛みがある
• 首が痛くて後ろを振り向けない
• 背中から首、頭の付け根にかけて痛みがある
• スマホ首、猫背姿勢も気になる
• 寝違いで首が痛くなることがある

痛いからと言って、頭を左右上下に動かして首をストレッチする姿を見かけますが、それはかえって首こりをひどくする動きです。

整体院あろまりえの整体では、人それぞれの状態を把握して、最も症状に必要な施術を行います。

• 片方の腕が痛くて上がらなくなってきた
• 肩・上腕部の痛みで眠れない時がある
• とっさの動きで、肩に激痛が走る
• 下着のホックに手が届かない
• 肩が痛くてシャンプーやドライヤーが不便
• 棚の上に手が届かない
• 着替えのたびに肩・上腕部が痛い

五十肩（四十肩）には、痛みの段階によって、必要な施術と運動方法が異なります。

整体院あろまりえの整体では、まずは、今五十肩（四十肩）のどの段階にいるのかを把握し、最も症状に必要な施術を行います。

• 常に肩が重だるく、こっている
• 肩周りがガチガチに硬い
• 肩こりから頭痛がする時もある
• マッサージで一時的に楽になってもすぐ戻る
• 昔からの肩こりで、楽な時がない

肩こりは、辛い肩を揉んでも治りません。

人それぞれの生活習慣にもよりますが、肩こりを起こす主な原因は、

・猫背姿勢を起こす胸の筋肉

肩こりは、単に結果として辛くなっているにすぎないのです。

整体院あろまりえの整体では、まずは、肩こりの根本原因を取り除くことで、肩が軽くなる感覚を実感していただきます。

• 腰がつらくてマッサージを受けるが一時しのぎですぐ辛くなる
• 腰の痛みで、不機嫌になってしまう
• 何度か、ギックリ腰を経験している
• 長時間座った後、立ち上がると腰が痛い
• 同じ姿勢を続けると、腰が痛くなってくる
• 重いものを持つのが怖い
• 屈んだ姿勢で腰が痛い

腰の痛みの原因は、腰にはありません

腰が痛いからと言って、腰に電気を当てたり、マッサージしたりしていませんか？

整体院あろまりえの整体では、まずは、腰痛の根本原因を探り、最も症状に必要な施術を行います。

• 股関節が詰まったような痛みがある
• 長く座った姿勢から、立ち上がる時に股関節が痛い
• 歩くたびに股関節が痛い
• お尻や脚まで痛い
• 人工股関節手術後、固っている

股関節は、人間の体の中でも最も大きな関節です。

股関節の痛みは、股関節を取り巻く筋肉を緩めることで、関節の負担を減らすことが大切です。

整体院あろまりえの整体では、まずは、股関節痛を引き起こす筋肉をゆるめ、動きやすくする運動療法を行います。

• お尻から太ももにかけて痛みがある
• 10分歩くだけで、痛みで休憩したくなる
• 長く座っていられない
• 時折、痺れるような感覚もある

神経は、筋肉の中を走行しています。

坐骨神経痛は、片方のお尻から脚の側面、ふくらはぎにかけて痛みや痺れのある症状です。

脊柱管で神経を圧迫している場合は、常時痺れがあったり、排尿障害が起こることもあります。

整体院あろまりえの整体では、まずは、あなたの症状に合わせて最も適した施術をご提案します。

• 膝が痛くて歩くのが辛い
• 膝が痛くて、階段を上がれない（降りれない）
• 膝が痛くて走れない
• 膝が痛くてしゃがめない

膝の痛みの原因は、膝にはありません。

膝は、関節の中で「曲げ伸ばし」をする、身体を支える関節です。

整体院あろまりえの整体では、膝関節の負担を減らすために最も必要な施術を行った上で、膝に負担がかからない身体の使い方を身につけてもらいます。