【滋賀県大津市で人気の女性整体師】整体院あろまりえ http://aromarie.net/index.html 【大津京・大津市役所前すぐ】頼れる女性整体院長が必ず担当します。腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、五十肩、ストレートネック、膝痛など、あらゆる体の痛みにお悩みなら、整体院あろまりえにお任せください。 ja-JP 【滋賀県大津市で人気の女性整体師】整体院あろまりえ 肩こり改善1分壁ストレッチ http://aromarie.net/contents_90.html たった1分壁を使って胸の筋肉をストレッチ肩こりの原因は胸の筋肉 【滋賀県大津市で人気の女性整体師】整体院あろまりえ 2022/11/07


たった1分壁を使って胸の筋肉をストレッチ

肩こりの原因は胸の筋肉





]]> 骨盤の歪み解消法 http://aromarie.net/contents_88.html 肩や腰、膝など痛みの根本原因が、骨盤の歪みにあることをご存知でしたか？骨盤周りの筋肉をほぐして、骨盤の歪みを解消しましょう！ 【滋賀県大津市で人気の女性整体師】整体院あろまりえ 2022/10/18


肩や腰、膝など痛みの根本原因が、骨盤の歪みにあることをご存知でしたか？骨盤周りの筋肉をほぐして、骨盤の歪みを解消しましょう！
]]> 膝痛改善！筋肉をほぐす方法 http://aromarie.net/contents_87.html 膝痛にお悩みのあなたへ硬くなった筋肉のままではなかなかエクササイズ出来ません。まずは、テニスボールを使って筋肉を緩めていきましょう。ポイントはボールを当てる場所ボールを当てる場所がわかりにくい人が多いです。また、体の乗せ方によっては痛すぎる場合、効かない場合などもありますね。そんな時は、ぜひ、直接ご相談ください。 【滋賀県大津市で人気の女性整体師】整体院あろまりえ 2022/10/18

膝痛にお悩みのあなたへ

硬くなった筋肉のままではなかなかエクササイズ出来ません。
まずは、テニスボールを使って筋肉を緩めていきましょう。

ポイントはボールを当てる場所

ボールを当てる場所がわかりにくい人が多いです。
また、体の乗せ方によっては痛すぎる場合、効かない場合などもありますね。
そんな時は、ぜひ、直接ご相談ください。


]]> 隙間時間でできる腰痛改善法 http://aromarie.net/contents_77.html 腰痛にお悩みのあなたへ、デスクワークでできる隙間時間エクササイズを３つご紹介します。腰痛改善のために必要な筋肉３選①お尻の筋肉②足の付け根の筋肉③骨盤周りの筋肉この３つを効果的に動かすエクササイズをお伝えします。デスクで座ったままできるエクササイズです。何より、じっと同じ姿勢のままでいることが、腰痛の原因になります。隙間時間で、こまめに動かして、腰痛改善に役立ててくださいね。 【滋賀県大津市で人気の女性整体師】整体院あろまりえ 2022/09/28


腰痛にお悩みのあなたへ、デスクワークでできる隙間時間エクササイズを３つご紹介します。

腰痛改善のために必要な筋肉３選

①お尻の筋肉
②足の付け根の筋肉
③骨盤周りの筋肉

この３つを効果的に動かすエクササイズをお伝えします。
デスクで座ったままできるエクササイズです。

何より、じっと同じ姿勢のままでいることが、腰痛の原因になります。
隙間時間で、こまめに動かして、腰痛改善に役立ててくださいね。

]]> 肩は揉まないで http://aromarie.net/contents_58.html 肩こりにお悩みのあなた、肩は絶対揉まないでくださいね！今日は、肩こりに効果的な１分でできるセルフケアをご紹介しています。胸の筋肉〜小胸筋を動かすエクササイズ腕を動かすのではなく、肩をしっかり動かすことがポイントですよ。 【滋賀県大津市で人気の女性整体師】整体院あろまりえ 2022/09/13


肩こりにお悩みのあなた、肩は絶対揉まないでくださいね！
今日は、肩こりに効果的な１分でできるセルフケアをご紹介しています。

胸の筋肉

〜小胸筋を動かすエクササイズ
腕を動かすのではなく、肩をしっかり動かすことがポイントですよ。

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